À l’Institut Trebas Québec Inc., le bien-être des étudiants est une priorité absolue. Notre département des Services aux étudiants a constamment mis en place des initiatives pour sensibiliser à la santé mentale, offrir des conseils, du soutien et orienter les étudiants vers des ressources fiables à Montréal et partout au Québec. Que ce soit par le biais de rencontres individuelles, de documents informatifs ou de mises en contact avec des professionnels externes, notre équipe est toujours là pour vous accompagner.
Nous souhaitons également rappeler aux étudiants que les services en santé mentale sont couverts par votre carte d’assurance maladie provinciale (comme la RAMQ ou toute autre couverture provinciale valide). Cela signifie que vous avez accès à un large éventail de services de soutien en santé mentale, incluant les cliniques publiques, les hôpitaux et les ressources communautaires — le tout sans frais supplémentaires.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez traversez une période difficile, une crise en santé mentale ou avez simplement besoin de parler, les ressources gratuites, confidentielles et bilingues ci-dessous sont là pour vous aider :
1. Centre de prévention du suicide de Montréal (CPSM)
- Téléphone : 1-866-277-3553 (24/7)
- Texte : 535353
- Clavardage : suicide.ca
- Services : Soutien confidentiel offert 24 h/24 et 7 j/7 aux personnes en détresse, à leurs proches et à toute personne touchée par le suicide.
2. Ligne d’urgence suicide (988)
- Téléphone et texto : 9-8-8 (24/7)
- Note : Il s’agit d’une ligne nationale. Au Québec, les appels et messages sont redirigés vers des services locaux tels que le CPSM.
3. Info-Social 811
- Téléphone : 811 (24/7)
- Services : Soutien psychosocial gratuit, confidentiel et bilingue, incluant l’intervention en situation de crise et l’orientation vers des ressources communautaires.
4. Centres de crise locaux (disponibles 24/7)
- L’Autre Maison : 514-768-7225
- Centre de crise de l’Ouest de l’île : 514-684-6160
- TRACOM (Centre-Ouest) : 514-483-3033
- Services : Intervention immédiate en cas de crise et accompagnement spécialisé pour les urgences en santé mentale.
5. Tel-Aide Montréal
- Téléphone (Montréal) : 514-935-1101
- Sans frais : 1-877-935-1101
- Services : Service d’écoute anonyme, confidentiel et bilingue, accessible 24/7, pour toute personne en détresse émotionnelle ou ayant simplement besoin de parler.
6. Youth for Youth Québec
- Site Web : y4yquebec.org
- Services : Ressources en santé mentale et soutien pour les jeunes de 12 à 25 ans, axés sur l’autonomisation, la sensibilisation et l’entraide entre pairs.
7. EMSB – Prévention et promotion
- Services : Ressources éducatives et en santé mentale destinées aux jeunes de 12 à 25 ans, offertes par le programme de bien-être de la Commission scolaire English-Montréal.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en danger immédiat, appelez le 911 ou rendez-vous à l’urgence la plus proche.
Et si vous avez besoin d’aide sur le campus, n’hésitez pas à vous adresser à notre équipe des Services aux étudiants — elle est là pour vous soutenir.
